Strength & Conditioning? Una preparazione atletica a Roma completa.

Nasce per gli atleti, ma entra anche nel mondo della fisioterapia. Grazie ad esercizi mirati per il paziente si riesce ad arrivare ad un recupero totale completo e duraturo, integrando la parte manuale a quella neuro-muscolare

Quando è applicabile e per chi è adatta la metodica Strenght & Conditioning?

Possiamo applicare questi principi in quasi tutte le situazioni.

La ricerca infatti ci dice che buoni livelli di forza sono essenziali, ad esempio, per curare mal di schiena o dolori artrosici; è fondamentale anche per recuperare al 100% dopo gli interventi chirurgici. Possiamo adattare l’allenamento a tutti ed a tutte l’età.

Vengono usate un insieme di tecniche di allenamento che stimola:

• Forza massimale/veloce/resistente;
• Potenza massimale/aerobica/resistente;
• Capacità Aerobica;

Si mira a coordinare al massimo delle loro potenzialità tutti i sistemi corporei

Quali sono gli obiettivi dello Strength & Conditioning?

L’Obiettivo è quello di aiutare il corpo a tornare a muoversi senza dolore, padroneggiando lo schema neuro-motorio e calibrandolo con il giusto livello di forza. Risulta essenziale anche nella vita di tutti i giorni dove facciamo movimenti e gesti “atletici” senza accorgercene.